“Proteger Tú Energía En Un Mundo Caótico” by Juliette Dopow Rowska

👑Juliette Dopow Rowska Escritora y Columnista – Guía Espiritual / by Juliette Dopow Rowska Writer and Columnist – Spiritu al Guide👑

A partir de Este Año 2024 “ERA DE ACUARIO” quiero transmitirles….

💫 “PROTEGER TU ENERGÍA EN UN MUNDO CAÓTICO”

El MUNDO ACTUAL se caracteriza por su rapidez y su constante flujo de información, lo que puede resultar abrumador y agotador.
La presión social, las noticias negativas y el ritmo acelerado de la vida moderna pueden drenar nuestra energía vital.
Por lo tanto, es esencial desarrollar herramientas y prácticas que nos ayuden a proteger nuestra energía, a mantenernos centrados y a cultivar un estado de PAZ INTERIOR. Aquí te comparto algunas estrategias efectivas para lograrlo.

1. ESTABLECER LÍMITES CLAROS

Una de las primeras cosas que puedes hacer para proteger tu energía es establecer límites. Esto incluye aprender a decir “NO” cuando sientes que una situación o persona te drena. Muchas veces, sentimos la presión de cumplir con las expectativas de los demás, pero es crucial priorizar nuestro bienestar. Establecer límites puede ser incómodo al principio, pero es fundamental para tu salud emocional.

💥Ejercicio práctico: Dedica unos minutos a reflexionar sobre tus relaciones actuales. ¿Hay personas que constantemente te hacen sentir mal o que no respetan tu espacio? Identifica a esas personas y piensa en cómo puedes establecer límites saludables.

2. PRACTICAR LA GRATITUD DIARIAMENTE

La gratitud es una herramienta poderosa para elevar nuestra vibración. Cuando nos enfocamos en lo que tenemos, en lugar de lo que nos falta, comenzamos a atraer más positividad a nuestra vida. Llevar un diario de gratitud puede ser un excelente ejercicio. Anota al menos tres cosas por las que estás agradecido cada día. Este simple acto puede cambiar tu perspectiva y protegerte de la negatividad.

💥Ejercicio práctico: Cada noche, antes de dormir, dedica unos minutos a escribir en tu diario de gratitud. Esto te ayudará a enfocarte en lo positivo y a crear un espacio mental más saludable.

3. CONECTAR CON LA NATURALEZA

La naturaleza es una fuente infinita de energía positiva. Pasar tiempo al aire libre puede ayudarte a recargar tus baterías. Ya sea que decidas caminar por un parque, hacer senderismo o simplemente sentarte bajo un árbol, el contacto con la naturaleza puede ser un poderoso antídoto contra el estrés.

💥Ejercicio práctico: Planifica una caminata en la naturaleza al menos una vez a la semana. Presta atención a los sonidos, colores y olores que te rodean. Siente cómo la energía de la naturaleza te envuelve y te revitaliza.

4. MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE

La meditación es una práctica clave para proteger y restaurar tu energía. A través de la meditación, puedes aprender a centrarte en el momento presente, dejando atrás preocupaciones y tensiones. La respiración consciente es una técnica poderosa para calmar la mente y el cuerpo.

💥Ejercicio práctico: Dedica al menos 5-10 minutos al día a meditar. Encuentra un lugar tranquilo, cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Visualiza una luz blanca que te envuelve, creando un escudo protector alrededor de ti. Con cada exhalación, suelta cualquier tensión o energía negativa.

5. PRÁCTICAS DE LIMPIEZA ENERGÉTICA

Es importante realizar limpiezas regulares de tu energía. Con el tiempo, acumulamos energías de nuestro entorno que pueden afectar nuestro bienestar. Existen diversas técnicas para limpiar tu energía, como el uso de cristales, el agua salada o el humo de inciensos.

Ejercicio práctico: Prueba hacer un baño de sal. Llena una bañera con agua tibia y añade sal marina o sal del Himalaya. Mientras te sumerges, visualiza cómo las sales absorben cualquier energía negativa que hayas ACUMULADO. Puedes agregar Romero una planta mágica con propiedades anti energías negativas. Alternativamente, puedes usar cristales como la amatista o el cuarzo transparente, colocándolos cerca de ti mientras meditas o duermes.

6. CUIDADO PERSONAL REGULAR

El autocuidado es fundamental para mantener un estado energético saludable. Asegúrate de dedicar tiempo para ti mismo y participar en actividades que te llenen de alegría y paz. Esto puede incluir hacer ejercicio, practicar yoga, leer un buen libro o simplemente relajarte en un baño caliente.

💥Ejercicio práctico: Crea un ritual de cuidado personal. Esto puede ser un baño relajante, una rutina de cuidado de la piel, o simplemente un momento de silencio para ti mismo. Hazlo una vez a la semana como mínimo, y conviértelo en un espacio sagrado para reconectar contigo.

7. ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Lo que consumes también afecta tu energía. Una dieta balanceada y consciente puede tener un impacto significativo en tu bienestar. Trata de incorporar alimentos frescos, naturales y ricos en nutrientes, mientras reduces el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados.

💥Ejercicio práctico: Planifica tus comidas de forma que incluyan una variedad de frutas, verduras, granos enteros y proteínas. Considera llevar un diario de alimentos para ver cómo te sientes después de comer ciertos alimentos. Esto puede ayudarte a identificar qué te da más energía y qué te la drena.

8. CREAR UN ESPACIO SAGRADO

Tu entorno físico puede influir en tu energía. Crear un espacio en tu hogar que sea tranquilo y esté libre de desorden puede ayudarte a mantener una energía positiva. Este puede ser un rincón para meditar, leer o simplemente relajarte.

💥Ejercicio práctico: Dedica un espacio en tu hogar a la calma y la paz. Añade elementos que te inspiren, como plantas, velas o imágenes que te traigan alegría. Asegúrate de mantenerlo limpio y ordenado, creando un ambiente que te ayude a recargar tu energía.

💫MEDITACIÓN FINAL💫

Tomemos un momento para realizar una MEDITACIÓN que nos ayude a centrar nuestra energía y a crear un espacio de paz en nuestro interior.

MEDITACIÓN DE PROTECCIÓN ENERGÉTICA

Encuentra un lugar tranquilo: Siéntate o recuéstate en una posición cómoda, asegurándote de que no te interrumpan. Cierra los ojos suavemente.

Respira profundamente: Inhala profundamente por la nariz, sintiendo cómo tu abdomen se expande. Retén el aire por un momento y luego exhala lentamente por la boca. Repite esto varias veces, permitiendo que cada inhalación traiga paz y cada exhalación libere la tensión.

Visualiza una luz brillante: Imagina que una luz brillante y cálida comienza a emanarse del centro de tu corazón. A medida que inhalas, siente cómo esa luz se expande, llenando tu cuerpo de amor y paz.

Crea tu escudo protector: Con cada respiración, visualiza cómo esa luz se extiende más allá de tu cuerpo, formando un escudo protector que te rodea. Este escudo es una barrera contra las energías negativas, permitiendo que solo la luz y el amor entren en tu SER. Te recomiendo que lo hagas de Color Violeta Transmutador y luego otro por arriba de color Rosa Amor Divino y uno por sobre la cabeza de Color Dorado Sabiduría Divina.

REPITE AFIRMACIONES: Mientras mantienes esta visualización, repite en tu mente: “Estoy en paz. Estoy protegido. Mi energía es sagrada. Atraigo lo positivo y me libero de lo negativo”.

Permanece en silencio: Quédate en este espacio durante unos minutos, sintiendo cómo la luz te envuelve y te protege.

Regresa lentamente: Después de unos minutos, comienza a llevar tu atención de vuelta al espacio que te rodea. Mueve suavemente los dedos de las manos y los pies. Cuando te sientas listo, abre los ojos.

PROTEGER TU ENERGÍA EN UN MUNDO CAÓTICO NO ES SOLO UNA CUESTIÓN DE SUPERVIVENCIA; es un acto de amor propio y de responsabilidad hacia ti mismo. Al implementar estas prácticas, no solo mejorarás tu bienestar, sino que también crearás un espacio más armonioso a tu alrededor. Recuerda que tu energía es sagrada y que cuidarla te permitirá vivir de manera más plena y consciente. Enfrentar el caos con una mente y un corazón equilibrados te permitirá navegar por la vida con mayor serenidad y propósito.

Autora: Juliette Dopow Rowska

Te comparto una hermosa frecuencia para que puedas conectar con tus guías…

Elegí el AMOR la más alta vibración de la LUZ!

DESPERTATE HUMANO

DEL HOMO SAPIENS AL HOMO LUMINOUS!

PARA CULTIVAR EL ALMA…

El Despertar Espiritual…

Cada persona debe de usar su guía interna, su propia luz para comprenderlos mejor según se vayan presentando, en caso de ser necesario se puede buscar ayuda profesional.

Recuerda que El Despertar Espíritual tiene varios síntomas puedes buscar información sobre ello, también aprende a sentir que información debes seleccionar, utiliza tu consciencia.

✨Te acompaño en el proceso✨

En Nuestro Viaje Espíritual cada uno está expuesto a muchos términos; algunos se entienden fácilmente, otros son confusos, y otros aun parecen contradictorios. Espero que esta información ayude a aclarar las cosas para ti.

Por supuesto, estas son observaciones, unas opiniones, búsquedas de información de varias fuentes.
Por favor no me creas a mí. Fijate si lo que lees resuena contigo. Tu eres el único que importa aquí. Busca la propia LUZ dentro de ti.

La Alquimia es Individual…

Los Seres de Luz estamos para guiarte en este proceso de Sanación y Ascensión individual y Planetaria. La Luz está dentro de ti. Solo te faltaba recordarlo.

#Despierta #Alma #Alquimia #Espiritualidad #Amor #Meditacion #CrecimientoPersonal #AmorPropio #Paz #Bienestar #Sanacion #Consciencia #Felicidad #Conciencia #Dios #Espiritualidad #Almas #Gemelas
#Spirituality #Meditation #Personalgrowth #Love #Peace #Wellness #Consciousness #Happiness #Soulmate

Acércate A Dios es la Única forma De Despertar!

👑 DESPIERTA TU ALMA UNIVERSAL
👑 CONSCIENCIA YO SOY LUZ
👑YO SOY AMOR
👑YO SOY LUZ
👑 CRISTO VIVE EN MÍ!