Día Internacional del Yoga con actividades especiales
Mente, cuerpo, pensamiento y acción, son los aspectos de la práctica milenaria que esté año conmemora los 10 años como fecha mundial, el 21 de junio.
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa unidad, porqué simboliza la unión del cuerpo y la mente. En la actualidad, se practican varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo.
Justamente ese reconocimiento llevó a la práctica a tener popularidad universal cuando fue proclamada por Naciones Unidas en el 2014, su Día Internacional el 21 de junio.
La celebración invita a concienciar a la población sobre los beneficios del yoga. Al respecto, la presidenta de la Federación Sudamericana de la disciplina, Miriam Bieladinovich, manifiesta “que niños y adolescentes que llegan a las técnicas de yoga, pueden crecer con más libertad emocional, y menos malos tratos.
Después de haber practicado todos los días, aunque sea 10 minutos diarios alguna técnica, la vida cambia, y es ahí donde comienzan a sentir el antes y después, y el aquí y ahora”, afirma la profesional que el 9 julio da inicio junto a Karina Fischer y Zuleima Ott, intensivo en Paraguay del Profesorado de Yogaterapia y Maestría, cómo así también el Profesorado de Yoga en la Educación.
Al frente de la institución desde el 2021, desde su lugar busca la profesionalización del yoga. Por ese motivo entre las enseñanzas como docentes, han trabajado diferentes convenios con instituciones publicas para dar valor a la disciplina.
Siendo Argentina el país con más profesionales de yoga en el continente, afirmado por la Embajada de la India en el país, cada vez son más las personas que se suman.
Según la Organización de Naciones Unidas (ONU), “el yoga representa la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acción. Este enfoque holístico es valioso para nuestra salud y nuestro bienestar. El yoga no se trata solo de ejercicios, se trata de una manera de descubrir el sentido de identidad de uno mismo, el mundo y la naturaleza”.
Década Yoguista
El Día Internacional este año celebra su décimo aniversario cómo tal, y para esta ocasión el lema elegido es “Yoga para el empoderamiento de la mujer”.
El objetivo es transformar el yoga en un movimiento generalizado que incida en el bienestar de la mujer y promueva la salud y la paz en el mundo.
El empoderamiento femenino, tal cómo se refiere la institución Naciones Unidas, persigue construir una sociedad en la que todas las mujeres puedan tomar sus propias decisiones y actuar con seguridad. Mediante la práctica regular del yoga, las mujeres no solo pueden tonificar su cuerpo, sino también cultivar un sentido de resiliencia mental y determinación, que las empodera en las distintas etapas de su vida.
El yoga se centra en la respiración consciente, la meditación y el movimiento suave, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir los niveles de la hormona del estrés y promueve una sensación de paz interior. Su práctica regular fomenta el bienestar mental y la resiliencia emocional.
Formación Integral
A partir del 9 de Julio, y cada cuarto sábado del mes, Miriam realizará el intensivo del Profesorado en “Yogaterapia y Maestría en Yoga”, diseñada para proporcionar una formación integral en yoga, combinando conocimientos teóricos y prácticos.
Dicha capacitación continua la práctica durante un año, y desde cualquier latitud del país y mundo, se puede sumar. Con entrega de certificados abalados a nivel nacional e internacional, es una gran apuesta de las maestras.
Con un enfoque profesional, el programa garantiza una educación de alta calidad y relevancia, será dictado de 10 a 13 horas, se puede participar de manera online. Para inscripciones comunicarse al 11 3880-0847.
Así también, Miriam brinda otros espacios de capacitación , tales como el “Profesorado de Yoga en la Educación”, destinada exclusivamente para las instituciones, que busca integrar prácticas de yoga en entornos educativos para fomentar el bienestar físico, emocional y mental de los estudiantes.
(Con Información de la ONU)