13 de Enero: “Día Mundial de la Lucha contra la Depresión”

El 13 enero “Día Mundial de la Lucha contra la Depresión”. La depresión es una enfermedad común pero que según su intensidad puede considerarse como muy grave.

Consejos útiles que pueden ayudar:

*Realice actividades de ocio y práctica de Deportes.
*Rodéese de gente positiva y que le quiera.
*Divida las tareas complejas en otras tareas más fáciles.
*Establezca metas realistas.
*Recuerde que salir de una depresión puede ser un proceso largo pero es posible…Vamos que se puede!